Ontdek je pad: dé gids voor avontuurlijke meiden om je tussenjaar goed te gebruiken

Wat de reden voor jou ook is: ‘het afronden van je school, studie of een pauze van je werk’, jij overweegt of hebt momenteel een tussenjaar. Een fantastische kans om jezelf beter te leren kennen en te ontdekken wat je echt wilt in je leven. Een jaar lang heb jij de vrijheid om te doen wat je wilt. Gaaf, maar deze vrijheid brengt ook al snel piekergedachten met zich mee, want hoe haal je nu alles uit je tussenjaar?

Wat te doen in een tussenjaar als je niet weet wat je wilt?

Geen zorgen als je nog niet precies weet wat je wilt doen! Je tussenjaar is de perfecte kans om verschillende dingen uit te proberen en jezelf beter te leren kennen. Gebruik je tijd om te reizen naar nieuwe bestemmingen, hobby’s te ontdekken of potentiële (internationale) jobs te proberen. Elke ervaring helpt je dichter bij wat écht bij je past.

In deze blog deel ik met jou dé gids om alles uit je tussenjaar te halen; nieuwe ervaringen op te doen, jezelf te leren kennen, je droomleven te schetsen en in actie te komen om je droom waar te maken!

Welkom in je tussenjaar: een wereld vol mogelijkheden

Je tussenjaar ligt voor je als een blanco canvas, klaar om gevuld te worden met nieuwe ervaringen, avonturen en persoonlijke groei. Dit is JOUW KANS om buiten de gebaande paden te treden en te ontdekken wat jou echt inspireert. Of je nu gaat reizen, werken, leren of iets heel anders wilt doen, er is geen goed of fout.

De wereld ligt aan je voeten en de mogelijkheden zijn eindeloos. Hoor je dat? Je hebt oneindig veel mogelijkheden en jij mag dit helemaal zelf uitkiezen, dit is jouw leven! Fantastisch toch?! Hoe haal je alles uit je tussenjaar: Gebruik dit jaar om te experimenteren, jezelf te ontwikkelen en je eigen koers te bepalen. Het is tijd om de wereld vol mogelijkheden met open armen te omarmen!

Stap 1: Ontdek wie je bent en wat je wilt

De eerste stap in je tussenjaar is misschien wel de belangrijkste: ontdekken wie je bent en wat je wilt. Dit is dé tijd om stil te staan bij wat jou echt drijft en wat je gelukkig maakt. Natuurlijk is dit een ongoing proces, je hele leven lang verander jij als persoon. Toch zijn er een aantal dingen die je in korte tijd over jezelf kunt leren waarmee je antwoord kan geven op die ‘wie ben ik en wat wil ik vraag’, namelijk:

• Wat zijn mijn energie-gevende talenten?
• Wat zijn mijn kernwaarden op dit moment? Waar sta je voor in het leven?
• Wat is mijn passie? En zie ik hierin mijn kernwaarden en talent terugkomen?
• Wat is dan mijn droom; als alles mogelijk is en een succes zou worden?

Volg dit eenvoudige stappenplan om meer inzicht in jezelf te krijgen:

1. Reflecteer op je interesses: Schrijf op wat je leuk vindt, waar je enthousiast van wordt, en wat je nieuwsgierig maakt.
2. Ontdek je waarden: Wat vind je belangrijk in het leven? Denk aan zaken als vrijheid, creativiteit, avontuur, of verbinding.
3. Maak een persoonlijke analyse: Zet je Sterktes, Zwaktes, Kansen en Bedreigingen op een rijtje. Dit helpt je om je sterke punten te benutten en uitdagingen beter aan te pakken.
4. Praat met mensen om je heen: Vraag vrienden, familie of mentoren om hun perspectief op wat ze denken dat goed bij jou past. Soms zien anderen dingen die jij nog niet hebt opgemerkt.
5. Probeer nieuwe dingen: Zet kleine stappen om te experimenteren met nieuwe activiteiten, zoals vrijwilligerswerk, cursussen of reizen. Zo ontdek je wat bij je past.

Door jezelf deze vragen te stellen en actief op zoek te gaan naar antwoorden, kom je steeds dichter bij wie je bent en wat je echt wilt. Vind je het lastig hier zelf mee aan de slag te gaan en kan je hier wel wat hulp voor gebruiken? Dan heb ik goed nieuws voor je! De online cursus ‘Wie ben ik en wat wil ik’ behaalt super goede resultaten en gaat ook jou zeker verder helpen. Alle informatie over de cursus lees je hier.

–> Deze blog help jou bij het ontdekken wie je bent: Ben ik een introvert of extravert persoon

Stap 2: Verken je passie en ontdek nieuwe interesses

In stap 1 benoemde ik het al, maar ik wil het éxtra benadrukken omdat het zó waardevol is: Het weten van je Passie. Lees eerst deze blog als je nog niet weet wat ‘een passie’ nu eigenlijk is.

Nu je door stap 1 een beter beeld hebt van wie je bent, is het tijd om je passies verder te verkennen en nieuwe interesses te ontdekken! Dit is je kans om uit je comfortzone te stappen en iets compleet nieuws te proberen.

–> Eerder schreef ik een blog over 3 creatieve manieren om je passie te ontdekken. 

Kleine stapjes om je interesses te ontdekken zijn:

• Meld je aan voor een cursus die je altijd al interessant vond. Denk aan iets als: aquarellen, tiny houses, start je eigen bedrijf, wordt reisleider, etc. Laat je inspireren op deze site voor online opleidingen.
• Doe vrijwilligerswerk in een ander vakgebied. Ga eens ervaring op doen met werken met ouderen of juist op een kinderopvang. Geef les in Nederlandse taal aan Oekraïners. Ga dieren knuffelen bij een dierenasiel. Een andere gave optie is je aan te melden op workaway, waarbij je vrijwilligerswerk doet in ruil voor kost en inwoning in het buitenland. Zo heeft een vriendin van mij gewerkt op een huskyfarm in Lapland, een super gave en leerzame ervaring!
• Ga op reis naar een plek waar je altijd al van hebt gedroomd. Laat je verrassen door wat er op je pad komt! Elke nieuwe ervaring brengt je dichter bij wat je écht enthousiast maakt. Sta open voor het onbekende, en voor je het weet ontdek je nieuwe passies die je leven voorgoed kunnen veranderen.

–>In deze blog lees je over De kracht van reizen en hoe het je helpt jezelf te leren kennen

Stap 3: Stel je doelen en maak een plan

Nu je je passies en interesses hebt verkend of weet hoe je dat gaat doen, is het tijd om concrete doelen te stellen en een plan te maken. Om alles uit je tussenjaar te halen, kun je dit stappenplan volgen:

1. Schrijf je dromen en wensen op: Begin met het opschrijven van alles wat je zou willen doen of bereiken in je tussenjaar. Denk groot, zonder je zorgen te maken over beperkingen.
2. Kies 3 tot 5 hoofddoelen: Kies de doelen die jou het meest aanspreken. Dit kunnen persoonlijke, professionele of creatieve doelen zijn. Zorg dat ze betekenisvol zijn voor jou.
3. Maak je doelen SMART: Zet je doelen om in SMART-doelen (Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden). Bijvoorbeeld: “Ik wil binnen zes maanden een vrijwilligersproject afronden in het buitenland.”
4. Breek je doelen op in kleinere stappen: Maak je grote doelen haalbaar door ze op te splitsen in kleinere, concrete acties. Bijvoorbeeld: “Zoek een organisatie”, “Solliciteer”, “Regel accommodatie”, enz.
5. Maak een tijdlijn en hou jezelf verantwoordelijk: Plan wanneer je elke stap gaat doen en stel deadlines in om gemotiveerd te blijven. Houd jezelf verantwoordelijk door regelmatig je voortgang te checken.

Door duidelijke doelen te stellen en een stappenplan te maken, geef je richting aan je tussenjaar. Je weet precies waar je naartoe werkt en kunt vol vertrouwen de eerste stappen zetten naar het waarmaken van je dromen! Je zult het geloven of niet, maar dit was zelfs één van de inzichten/mindsetshifts die ik nodig had om voor mijn droom te gaan. Zelf gebruik ik overigens om mezelf scherp te houden op mijn doelen de dromen en doelenplanner van Judith Noordzij.

Stap 4: Uit je comfortzone stappen

Het hebben van een tussenjaar, waarin je allemaal nieuwe dingen gaat proberen, kan best heel spannend zijn. Je wilt natuurlijk alles uit je tussenjaar halen, maar tegelijkertijd willen jouw hersenen jou veilig- en in leven houden, dat is hun hoofdtaak.

Een stap in het onbekende is in hun ogen ‘niet veilig’. Dat is precies de reden waarom jij allemaal belemmerende gedachten zult hebben. Opeens heb je 1000 en 1 redenen bedacht waarom je die nieuwe stap niet moet zetten. Aan jou de taak om deze niet-helpende stem te herkennen en er voor te kiezen hier niet naar te luisteren.

Het verlaten van je comfortzone kan spannend zijn, maar het is juist in deze ongemakkelijke momenten dat je het meeste leert en groeit. Mentale training kan je helpen om sterker te worden en je grenzen te verleggen.

Probeer deze oefeningen om stap voor stap uit je comfortzone te komen:

1. Visualisatie: Sluit je ogen en stel je voor dat je een uitdagende situatie met succes doorkomt. Voel de zelfverzekerdheid en vreugde die je hebt na het overwinnen van je angst. Deze techniek helpt je brein om uitdagingen als minder eng te zien.
2. Positieve affirmaties: Schrijf krachtige, positieve zinnen op zoals “Ik ben in staat om nieuwe uitdagingen aan te gaan” en herhaal ze dagelijks. De herhaling zorgt voor nieuwe positieve verbindingen in je hersenen. Dit versterkt je zelfvertrouwen en vermindert negatieve gedachten.
3. Dagelijkse kleine uitdagingen: Begin met kleine stappen buiten je comfortzone, zoals het proberen van iets nieuws of het spreken met iemand die je niet kent. Elke overwinning, hoe klein ook, geeft je de kracht om grotere uitdagingen aan te gaan. Je gaat steeds makkelijker en ongemak aan ;).
4. Reflectie: Neem elke week een moment om te reflecteren op je vooruitgang. Wat heb je gedaan dat je spannend vond? Hoe voelde je je erna? Door regelmatig te reflecteren, zie je hoe sterk je eigenlijk bent.

Met deze mentale training bouw je het zelfvertrouwen op dat je nodig hebt om steeds verder uit je comfortzone te stappen. Je zult verbaasd zijn over wat je allemaal kunt bereiken!

Één van de veel voorkomende redenen om iets niet te doen, is vanwege de mening van anderen.

Ook hierin ligt een basis in je hersenen. Je wilt worden geaccepteerd door de mensen om je heen, je wilt erbij horen. Dit vergroot volgens jouw hersenen de kans op overleven. Je wordt op die manier niet de gemakkelijke prooi die in zijn eentje naast de groep staat.

In de huidige tijd is het kiezen van je eigen pad helemaal niet meer een keuze van leven of dood. De mening van anderen loslaten en je eigen droom volgen zal jou veel gelukkiger maken. Dáár leef je pas langer van ;).

–>Deze blog helpt jou de mening van anderen los te laten.

Stap 5: Hoe je motivatie behoudt en obstakels overwint

Het is normaal om tijdens je tussenjaar momenten van twijfel of tegenslag te ervaren, maar juist dan is het belangrijk om gemotiveerd te blijven en door te zetten. Onthoud dat iedere uitdaging een kans is om te groeien.

Het is ten eerste een slim idee om een lijst op te stellen van mogelijke uitdagingen die je kunt gaan tegenkomen op de weg naar jouw doel of droom. Dit noem ik ook wel het actieplan.

Schrijf voor iedere uitdaging op hoe je hierop kunt reageren. Op het moment dat je namelijk echt de uitdaging tegen komt, zul je je even uit het veld geslagen voelen en minder goed kunnen nadenken. Kijk op die momenten terug naar jouw actieplan. Dit geeft rust en gaat jou vooruit helpen!

Hier zijn enkele andere strategieën om je motivatie hoog te houden:

• Vier je successen, hoe klein ook, want iedere stap brengt je dichter bij je doelen. Denk aan een spa avondje in eigen huis, het mogen kopen van een bosje bloemen, een avondje naar de bioscoop of wanneer je een groter doel behaald: een weekendje weg.
• Blijf flexibel—soms moet je je plan bijstellen, en dat is oké. Kijk jezelf niet blind op je einddoel. Jij veranderd als persoon en zo zal je droom soms ook veranderen. Dat mag en is zelfs heel normaal! Soms blijft je einddoel hetzelfde, maar bleek je stappenplan niet helemaal haalbaar. Daar leer je van, stel je plan gewoon een beetje bij.
• Omring jezelf met positieve invloeden, zoals vrienden, gelijkgestemden, boeken of podcasts die je inspireren. Laat jezelf niet klein houden, omdat je bent omgeven door small-minded people. Maak het jezelf makkelijk door zelf te kiezen door wie je om je heen hebt, de mensen die jou vooruit helpen!
• En als het even tegenzit? Herinner jezelf eraan waarom je dit begonnen bent en visualiseer het eindresultaat.

Obstakels zijn geen stopborden, maar leermomenten. Door vol te houden, word je sterker en kom je stap voor stap dichter bij het waarmaken van je dromen!

Inspirerend verhaal hoe ik mijn droom volg

Bovenstaande stappenplan heb ik ook allemaal doorlopen. Ik deel je graag mijn verhaal. Hopelijk haal je er jouw inspiratie uit en gebruik je het in je voordeel.

In 2021 naderde het eind van mijn opleiding Gezondheidswetenschappen. De banen die ik hierna kon doen spraken mij totaal niet aan. Sommige banen inhoudelijk nog wel, maar het idee dat ik ‘vast’ zou zitten in een baan met 5 dagen in de week werk, van 9-5, met veel regels en moetjes en maar 5 vakantieweken per jaar….dat is echt niet waar ik gelukkig van word. 

Op dat moment liet ik me inspireren door een vrouw, die later ook mijn coach werd. Zij volgde echt haar droom. Ze had haar eigen online bedrijf en reisde met een camperbusje en haar vriend door Europa. Wauw, dát leek mij nu wel geweldig. Zo’n soort leven zie ik wel zitten. Zie je wel Daan, het kan dus wél leuk zijn ;).

Door haar liet ik me coachen. Met haar hulp ontdekte ik wat ik diep van binnen wilde, waar ik van ging stralen, wat mijn droom was en hoe ik dit waar zou kunnen maken. Ik voelde een vurig verlangen en vertrouwen om dit waar te gaan maken. Dit was mijn droom: Ik zou mijn eigen coachbedrijf starten om andere meiden te helpen hun droom waar te maken. Dit wilde ik doen vanaf mijn eigen camping in het buitenland. 

Oke, de droom is duidelijk, hoe is het de jaren erna gelopen?

Toen mijn studie afliep ben ik niet aan het werk gegaan. Ik heb een aantal coachopleidingen gevolg en heb me ingeschreven bij de KVK. Mijn eigen bedrijf was een feit.

In de loop van de tijd merkte ik dat ik goed was in mijn vak; het coachen en vrouwen inspireren en motiveren naar hun droom. Echter het ondernemerschap is een vak apart. Ik verdiende niet genoeg om van te leven en nam een baan in loondienst. Ik ging werken bij Bever, een outdoor winkel waar ik mijn passie voor het buitenleven en reizen helemaal kwijt kon. Dit zou je kunnen zien als falen, ik zag het als leermoment en kansen om me ook op een ander gebied te ontwikkelen.

De eerste ups en downs waren een feit. Ook werd het tijd om werk te maken van die droom voor een eigen camping. Het stappenplan hield mij scherp en gaf mij hierin richting. Mijn vriend en ik zijn in 2022 en 2023 werkervaring gaan opdoen op een camping in Zwitserland. Dit deden wij 2 zomer seizoenen.

Hier leerden we hoe enorm fijn we het vinden om in de natuur te zijn, hoe leuk het is om mensen te adviseren voor de mooiste hikes in de omgeving en hoe het is om een camping te runnen. Ik paste mijn droom een beetje aan, een camping wordt ingeruild voor een mini camping of wat gastenverblijfjes. Dat mag he ; ). Ook creëerden wij een gezinnetje, we verwelkomden onze hond Buddy. Ons maatje die overal mee naar toe gaat.

Nadat we ontdekten dat Zwitserland niet onze eindbestemming zou worden, zijn wij ons gaan focussen op Zweden.

De droom kreeg weer een nieuwe richting. In de winter gingen wij daar op vakantie. Met name om te ervaren hoe heftige winters van -30 graden met veel sneeuw en donkerte ons zou bevallen.

Het antwoord: amazing! Het sprookjesachtige landschap, gezellige haart vuurtjes en noorderlicht maakten ons razend enthousiast. Daarnaast sprak het vriendelijke volk, de ruimte en rust ons enorm aan. Dit zou onze locatie gaan worden! In 2024 zetten wij de volgende stap in het waarmaken van onze droom: we kochten een huis in Zweden. 

Ondertussen liep mijn business nog door. Mijn baan bij Bever werd ingeruild voor een ochtendbaantje bij de VUE bioscoop, waarbij ik in de middagen de tijd heb voor Buddy en het verder laten groeien van mijn bedrijf. We wonen nog in Nederland zodat we geld kunnen sparen om ons off-gridd huis in Zweden tijdens vakanties te verbouwen. Ups en downs, maar de droom als stip op de horizon heeft ons enorm veel richting en vertrouwen gegeven in de stappen die wij gezet hebben. Gedurende deze jaren was ik zo vaak happy, omdat ik weet dat ik op de goede weg ben. Het avontuur naar het waarmaken van mijn droom geeft zoveel energie en zou ik iedereen willen aanraden!

De komende jaren zullen uitwijzen hoe mijn droom verder vorm krijgt. Wel weet ik door mijn eigen ervaring met zekerheid te zeggen: dat het hebben van een droom en de juiste zelfkennis, je enorm veel vertrouwen en richting in je leven geeft. Overweeg nogmaals of deze online cursus iets voor jou kan zijn, voor mij was het namelijk de beste basis voor de jaren die volgden! Durf hulp te vragen, samen gaat het veel leuker en sneller. 

Jouw tussenjaar, jouw toekomst: Blik vooruit

Je tussenjaar is meer dan een pauze—het is een kans om jezelf te ontdekken en je toekomst vorm te geven. Hopelijk haal je alles uit je tussenjaar met de inhoud van deze gids. Terwijl je terugkijkt op alles wat je hebt geleerd en beleefd, kun je vervolgens ook met een frisse blik vooruitkijken.

Dit is het moment om te dromen over wat je wilt bereiken, maar nu met meer zelfinzicht en vertrouwen. De ervaringen en ontdekkingen die je hebt opgedaan, vormen een stevige basis voor wat er nog komt. Of je nu kiest voor studeren, reizen, werken of iets totaal anders, je hebt nu de tools om je eigen pad te bepalen. Jouw tussenjaar was de start van een avontuurlijke toekomst waarin jij de regie hebt—en het beste ligt nog voor je! Geniet ervan!