Ben ik een introvert of extravert persoon?

Stond jij op de middelbare school bekend als dat rustige en verlegen meisje?
Grote kans dat jij een introverte persoonlijkheid hebt.

Of was jij juist de druktemaker van de klas?
Dan zal je waarschijnlijk een extraverte persoonlijkheid hebben.

Het gaat in het onderscheid van een intro- extraverte persoonlijk overigens helemaal niet om rustig of druk zijn. Vaak kan je wel veel aan dat gedrag herkennen. Waar het wel om gaat, is waar jij energie uit haalt. Lees snel verder, dan leg ik je uit waarom het fijn is om te weten of je een introvert of extravert ben, maar ook leg ik het verschil tussen beide persoonlijkheden uit en geef ik tips hoe je het best met jouw persoonlijkheid om kunt gaan.

Waarom is het handig om te weten of je introvert- of extravert bent?

Hoe beter jij jezelf leert kennen, hoe beter je jezelf en anderen zult begrijpen. Je kunt makkelijker omgaan met bepaalde situaties, je kent je eigen kwaliteit en ook je uitdagingen.

Het weten of je introvert (iemand met introverte persoonlijkheidskenmerken) of extravert
(iemand met extraverte persoonlijkheidskenmerken) bent, zal je veel duidelijkheid geven over
waarom je je in situaties op een bepaalde manier gedraagt, waarom je bepaalde (beperkende) gedachtes hebt en hoe je daarmee om kunt gaan. Bijvoorbeeld in de situatie waarin jij je anders voelt dan de mensen om je heen. Dit kan twijfels oproepen en onzekerheid met zich meebrengen. Door te weten of jij introvert of extravert bent, kan je een aantal van die twijfels wegnemen en daardoor zal je sterker in je schoenen staan. Super interessant om meer over te weten dus!

Een voorbeeldje: ‘Je bent op een feestje van zo’n 30 mensen, sommigen zijn aan het dansen,
anderen kletsen er op los. Jij hebt eigenlijk het gevoel dat je liever naar huis gaat, je bent moe.
Echter, ‘het is zo gezellig volgens iedereen’ dus je blijft toch nog maar even langer.’ Jij ben graag op jezelf, eventueel leuk in gesprek met 1 of 2 personen, niet kletsend over koetjes en kalfjes,
maar met meer diepgang over een leuk onderwerp. De anderen lijken daar geen behoefte aan te hebben.

Hoe sterk je ook al in je schoenen denkt te staan. Toch kan dit onzekerheid oproepen.
Je brein hoort graag ‘bij de groep’, dit zorgt namelijk voor veiligheid en dat vergroot je kans op overleven. Daarom kan er onzekerheid opkomen; ‘ben ik niet sociaal?’, ‘moet ik leren ‘dom’ kletsen?’, ‘ze vinden me vast niet leuk’. Niks hiervan is waar natuurlijk! Jij bent ook sociaal, hebt mooie diepgang in je gesprekken en bent een super leuk persoon!

Die onzekerheid en niet-helpende gedachtes zullen flink afnemen als je weet waarom je je anders voelt. In dit geval ben jij namelijk waarschijnlijk in een situatie met veel extraverte mensen, terwijl jij meer introvert bent.

Kenmerken introvert persoon:

🌲 Je krijgt energie van alleen zijn; interne energiebron
🌲 Je bent veel in je binnenwereld met gedachten
🌲 Je bent gevoeliger voor prikkels dan extraverten
🌲 Je denkt na voordat je iets zegt, je houdt ook niet zo van praten
🌲 Je vind het lastig om een gesprek aan te gaan
🌲 Je houdt er niet van om in het middelpunt van de belangstelling te staan

Kenmerken extravert persoon:

🔥Je krijgt energie van in groepen zijn
🔥Je bent uitbundig, praat veel en denkt hardop
🔥Je bent goed in onderhouden van contacten en netwerken
🔥Je doet voordat je denkt
🔥Je praat over van alles en nog wat, graag in de breedte

Verschil en omgang

Wat bepaald nu of jij een introvert of extravert persoon bent? Dit heeft alles te maken met
jouw hersenen en hoe jij prikkels verwerkt. Een introvert persoon haalt met name zijn energie uit alleen zijn. Natuurlijk kan je ook in momenten graag samen zijn en vind je dat hartstikke leuk, het liefst in kleine groepjes, echter heb je daarna weer een rust moment nodig om op te laten. Je bent sneller overprikkeld, wat energie kost en hebt daarom meer behoefte aan rust.

Een extravert persoon haalt juist met name energie uit het samen zijn en heeft behoefte aan veel contact. Natuurlijk kan die persoon momentjes alleen ook heel fijn vinden, echter zal je meer opladen onder de mensen. Naast de verwerking in je hersenen, spelen je genen, opvoeding en cultuur ook allemaal een rol in of je je meer vormt naar een introverte- of extraverte persoonlijkheid.

Iemand is overigens nooit 100% introvert of 100% extravert. Je zult je waarschijnlijk in sommige situaties in beide kanten herkennen en dat is heel normaal. Ontdek voor jezelf of je je meer herkent in de introverte eigenschappen of extraverte eigenschappen.

Het één is zeker niet beter dan het ander. Beide kanten hebben zijn voor- en nadelen.
Beide persoonlijkheden hebben hun bijpassende krachten en valkuilen. Laten we daarover nog wat meer de diepte in gaan. Twijfel jij nog onder welke groep jij valt?  Doe hier een test en kom er achter!

Tips om met je persoonlijkheidstype om te gaan, kracht en uitdaging

Introvert persoon:
🌲Plan genoeg rustige momentjes in voor jezelf. Na een gezellige lunch met vriendinnen, mag je wat tijd voor jezelf nemen om op te laden. Reserveer echt tijd in je agenda voor jezelf, dit zal je helpen.
🌲Vaak kunnen introverten heel goed de diepgang in gaan. In je hoofd, maar ook in gesprekken met anderen. Pak die momenten en zie dit als een talent. Je kunt zo veel waarde bieden aan anderen.
🌲Gebruik je ‘goed alleen kunnen zijn’ talent 😉 om lekker in flow aan de slag te gaan. Je kunt zo de mooiste dingen neerzetten en zult je voldaan voelen.
🌲Denk om jezelf. Als introvert persoon kan je heel goed naar andere mensen luisteren, observeren en analyseren. Heel fijn natuurlijk! Maar neem daarin ik weer genoeg rust voor jezelf, geef dit ook aan, jouw grenzen. Wanneer jij je goed voelt, zullen de mensen om je heen dit ook goed doen😊.

Extravert persoon:
🔥Plan genoeg contact momenten met andere mensen in. Nadat je zelf even aan het werk bent geweest, zal het je energie geven om daarna weer wat meer de drukte op te zoeken. Plan echt tijd in je agenda voor sociale contacten.
🔥Gebruik je talent voor gezellige praatjes. Op deze manier kan je snel goede connecties op doen en komen er kansen op je pad. Denk er wel om dat niet iedereen op ‘koetjes en kalfjes’ praat staat te wachten😉 begrijp het wanneer iemand zich terugtrekt en accepteer dit.
🔥Vaak zal jij de volgorde Doen en dan Denken gebruiken. Dit kan snel mooie resultaten opleveren. Ben je er wel bewust van, dat soms even nadenken ook handig kan zijn. Vind hier je balans in.
🔥Zorg goed voor jezelf. Je zult inmiddels weten dat te veel alleen in je kamer of op kantoor zitten, jou niet heel goed zal doen. Zoek het contact op, zodat je weer oplaadt. Want wanneer jij je goed en energiek voelt, zullen mensen om je heen dit ook voelen 😊.

En altijd geldt natuurlijk, accepteer de mensen om je heen zoals ze zij en accepteer ook jezelf zoals je bent. Laat iedereen in hun waarden en zorg goed voor jezelf. Hopelijk ben je door middel van deze blog weer 1% dichter bij jezelf en een leven passend bij jou gekomen. Mocht je daar nog meer over willen leren; wie ben ik en wat wil ik, dan kan ik je deze blog over het vinden van je passie ook sterk aanraden! En mocht je nu toevallig een reisliefhebber zijn, dan vind je deze blog vast ook heel leuk, dé reden om snel je volgende tripje te plannen! Tot snel!